Channel
Телеграмм канал нутрициолога Марии Кардаковой РКН № 6051068807 🍔Жизнь писателя и ученого по науке с удовольствием 🥗Рецепты Курсы, книги, приложение: https://mariakardakova.taplink.ws/
Updated: 2026-09-05
Сентябрь для меня всегда был точкой отсчета сильнее, чем 1 января. Замечала, что настоящие перемены редко начинаются с громких решений. Чаще - с маленького ритуала, которым ты гово…
Media post
Мне ещё интересно роль животного белка в долголетии. Читала, что m-tor повышается при потреблении определенных аминокислот из животного белка и это влияет отрицательно на долголети…
В моем канале «Мария, как похудеть?» в эту пятницу, 4 сентября, пройдет День с нутрициологом-психологом моего консультационного центра Анастасией Александровой, которая занимается …
Сейчас думаю, как много ответственности лежит на женщинах. Кто чаще всего менеджерит все задачи в семье: врачи, кружки, меню, вовремя записывает всех к врачу и еще следит за порядк…
БАЗА О ПИТАНИИ ИЗ 1977-ГО. АКТУАЛЬНО ДО СИХ ПОР Предлагаю вашему вниманию советский научно-популярный фильм «Гигиена питания», снятый студией «Леннаучфильм» ещё в 1977 году. То ест…
Media post
Осенью всегда хочется поставить новую точку отсчета. И кстати, не у одной меня видимо так - все партнеры, проекты, и заказчики активизируются и начинают приглашать и звать посотруд…
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.