Channel
Простые и вкусные рецепты для сохранения стройности и здоровья — Сотрудничество: @andrey_sheremet / @ilya_savenko1 Ссылка для друзей: t.me/+d3b50iHZKARiZjQy РКН: https://clck.ru/3FyMLV #RXSMA № 6851187681
Updated: 2026-08-23
Полезный паштет с печенью и куриной грудкой КБЖУ на 100 гр: 155/15/8/5 Ингредиенты: - куриная грудка 500 гр - печень куриная 500 гр - лук 1 большой - морковь 2-3 шт - масло ГХИ 3 с…
🌿 Здоровье ЖКТ — ключ к долгой и активной жизни! 👉 Поэтому рекомендуем канал Татьяны Алексенцевой - известного гастроэнтеролога и диетолога с 18-тилетним стажем, вылечившей бол…
Ароматное хачапури в новом прочтении КБЖУ на 100 гр: 220.1/13.5/8.2/22.8 Ингредиенты: - кабачок 150 гр - яйцо 2 шт - рисовая мука 3 ст.л - соль - лёгкий сыр 120 гр 🥦 Еда без вреда
ПП-бургер, который можно даже на ужин КБЖУ на 100 гр: 105/13.5/4/2.5 Ингредиенты для булочек: - кабачок 300 гр - лёгкий сыр 80 гр - фарш из куриного филе 150 гр - яйцо 1 шт - ра…
Ароматное хачапури за 5 минут КБЖУ на 100 гр: 148.5/13.8/5.9/9.5 Ингредиенты: - кабачок 200 гр - яйцо 1 шт - мука 40 гр - пармезан 100 гр - желток 1 шт - соль - растительное масло …
Плов с булгуром - быстрый вариант обеда/ужина для детей и всей семьи КБЖУ на 100 гр: 150.7/12.5/0.9/19.3 Ингредиенты: - куриное филе 350 гр - лук 1 шт - морковь 2 шт - булгур 1 ста…
Кабачковые блины без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 62.8/2.8/1.6/8.9 ⠀ Ингредиенты: - кабачок 1 шт - яйца 3 шт - соль по вкусу - мука 270 гр - молоко 500 мл - зелень по желанию 🥦 …
Эти фаршированные перцы насытят на весь день КБЖУ на 100 гр: 88.9/7.4/5/3.7 Ингредиенты: - перцы 8 шт - филе индейки или курицы 500 гр - помидор 1 шт - сметана 2 ст.л - кукуруза 3 …
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.